筋トレは、継続がとても大事です。 筋トレを始めるにあたって、準備をすること（形から入ること）がモチベーションアップにつながります。 私が始める前に集めるべきものは、 プロテイン ストレッチマット 筋トレグローブ この３つでいいかなと思います。 プ…