筋トレ始めるなら、

　

筋トレは、継続がとても大事です。

筋トレを始めるにあたって、準備をすること（形から入ること）がモチベーションアップにつながります。

　私が始める前に集めるべきものは、

プロテイン

ストレッチマット

筋トレグローブ

この３つでいいかなと思います。

プロテインはマイプロテインが値段も安く、味も多く、いいかなと思います。

マットも安いやつであれば、1000円代で買えると思います。

筋トレグローブも1000円代で買えれば、筋トレに踏み出すハードルも低いかなと思います。

私がお勧めのジムは、公共施設のジムです。トレーニングのメニューなどは、YouTubeの筋トレアカウントなどで探せば沢山のトレーニング方法も書いてあります。

ストレッチマットは、ジムに行くことができない時に自重トレーニングを自宅でできますし、ストレッチなどにも使えます。