最近、ジムに行くようになり肉体改造に取り組んでいる。自宅でストレッチマットを敷いてやるトレーニングとは違い、やる気が出ますし、周りの人の刺激もたくさん受けることができます。
公共施設のジムは、自分が通っているところは一回110円です。なんといっても安いです。
しかもランニングマシーンも10台くらいありますし、いろいろな器具がたくさんあります。腹筋のやつもあればベンチプレスもあればスクワットもできますし、大満足です。
民間のスポーツ施設との違いを挙げれば、フィットネストレーナーの指導を受けられないことくらいでしょうか？
自分のペースで取り組みたい人にはとてもいいと思います。
#ジム #公共施設
