捻挫の癖がある人は、足首が緩くなってきます。
そんな人には、テーピングや、サポーター、トゥルーソックスなどで足首を補強してあげることで、捻挫の癖をカバーできます。
個人的におすすめなのは、捻挫してすぐの場合には、テーピングをすることで、伸びた腱を補助してくれます。踏み込んだ時の足首のタレなどを抑えてくれます。
慢性的な人は、アクティバイタルや、タビオのソックスなどを使うことで足首がサポートされます。
アクティバイタルなどのトゥルーソックスは、中ズレなども抑えてくれます。
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